การติดเชื้อ เป็นเรื่องน่าขันที่ผู้คนจำนวนมากที่ไปโรงพยาบาล และคลินิกในอเมริกาและสถานบริการด้านสุขภาพในประเทศอื่นๆจำนวนมาก ประสบกับการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัสที่ร้ายแรงมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ประมาณ 1 ใน 25 ของผู้ป่วยในโรงพยาบาลมี การติดเชื้อ ที่เกี่ยวข้องกับการรักษาพยาบาลอย่างน้อยหนึ่งรายการติดเชื้อเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยชาวอเมริกันประมาณ 1.7 ล้านคนต่อปี
และในแต่ละปีมีผู้ป่วยอย่างน้อย 99,000 คนเสียชีวิต การติดเชื้อเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้โดยเพิ่มความตระหนัก และนิสัยด้านสุขอนามัยของคุณเองขณะอยู่ในโรงพยาบาล และปรับปรุงนโยบายด้านสุขอนามัยภายในสถานพยาบาลจัดการเรื่องต่างๆด้วยมือของคุณเอง ล้างมือบ่อยๆ ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งที่ต้องทำ เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อขณะอยู่ในโรงพยาบาล
หรือสถานพยาบาลคือการล้างมืออย่างถูกต้อง อย่างน้อยก็ด้วยสบู่และน้ำ แต่ควรใช้เจลหรือผ้าที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ด้วย การล้างมือไม่เพียงแต่สำคัญหลังจากใช้ห้องน้ำแล้ว แต่ยังรวมถึงหลังจากสัมผัสพื้นผิวหรือบุคคลภายนอกห้องน้ำด้วย พื้นผิวที่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ได้แก่ ลูกบิดประตู สวิตช์ไฟ ราวเตียง ผ้าม่าน โต๊ะข้างเตียง อุปกรณ์ทางการแพทย์และอุปกรณ์เสริม
ลองใช้กระดาษทิชชูเช็ดมือในห้องน้ำเป็นแนวกั้นเหนือลูกบิดประตูและราวเตียง เมื่อคุณกลับมานอนแล้ว ให้ทิ้งกระดาษชำระลงในถังขยะใกล้ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่า มีเครื่องจ่ายเจลทำความสะอาดมือที่มีแอลกอฮอล์อยู่ใกล้เตียงของคุณ เมื่อคุณกลับมาจากห้องน้ำ ให้ล้างมืออีกครั้ง ห้ามสัมผัสผู้ป่วยรายอื่น การสัมผัสผู้ป่วยรายอื่น แม้จะด้วยเหตุผลที่เห็นอกเห็นใจ ก็ไม่ใช่ความคิดที่ดีในโรงพยาบาล
หรือสถานพยาบาลระยะยาวอื่นๆพวกเขาอาจมีแบคทีเรียที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะ หรือไวรัสที่ทำให้เกิดโรคร้ายแรงบนผิวหนัง หรือเสื้อผ้าที่สามารถติดตัวคุณและทำให้คุณป่วยมาก ในทางกลับกัน คุณสามารถถ่ายโอนจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคที่คล้ายคลึงกันไปยังพวกมัน และทำให้ชีวิตของพวกเขาตกอยู่ในความเสี่ยง การพูดและฟังผู้ป่วยรายอื่นเป็นเรื่องปกติ และมักจะทำให้เวลาผ่านไปเร็วขึ้น แต่อย่าแตะต้องบาดแผล
หรือผ้าพันแผลของผู้ป่วยรายอื่น และอย่าจับมือพวกเขาหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าขนหนู ผ้าเช็ดตัว มีดโกนหรือเสื้อผ้าร่วมกันหากคุณหรือผู้ป่วยรอบๆไอซ้ำๆให้สวมหน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ใกล้ไวรัสและแบคทีเรียเดินทาง และกลายเป็นละอองของน้ำลายและเมือกในอากาศ HAI ที่พบบ่อย ได้แก่ Clostridium difficile MRSA อะซิเนโตแบคทีเรีย Enterobacteriaceae ที่ดื้อต่อคาร์บาเปเนมตับอักเสบ Klebsiella โนโรไวรัส
และอื่นๆ MRSA ย่อมาจากแบคทีเรียที่ดื้อต่อmethicillin เนื่องจากสามารถทนต่อยาปฏิชีวนะทั่วไปหลายชนิด แบคทีเรีย MRSA พัฒนาขึ้นในโรงพยาบาลเมื่อหลายสิบปีก่อน เนื่องจากการใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไป ขณะนี้มียาที่มีฤทธิ์แรงเพียงไม่กี่ชนิดที่สามารถมีแบคทีเรีย MRSAได้ ห้ามสัมผัสอุปกรณ์ทางการแพทย์หรือเครื่องจักร ควรกล่าวว่า คุณไม่ควรสัมผัสอุปกรณ์ทางการแพทย์
เพราะคุณสามารถรบกวนการทำงานหรือเปลี่ยนการตั้งค่า ซึ่งอาจทำให้ชีวิตของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง และอุปกรณ์ทางการแพทย์ มักปนเปื้อนเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค อันที่จริง พาหะนำการติดเชื้อที่ร้ายแรงที่สุดบางชนิดสามารถอยู่รอดได้เป็นเวลาหลายสัปดาห์ โดยใช้เครื่องมือแพทย์และในห้องผู้ป่วย ดังนั้น จงรักษามือและความอยากรู้อยากเห็นของคุณ
โดยอย่าสัมผัสอุปกรณ์ทางการแพทย์ เครื่องฉีดเข้าเส้นเลือดดำ หรืออุปกรณ์ตรวจวินิจฉัยในบริเวณใกล้เคียง ในแต่ละปี ผู้ป่วยชาวอเมริกันมากกว่า 18,000 คนเสียชีวิตจากการติดเชื้อ MRSA ที่พวกเขาทำสัญญาขณะอยู่ในโรงพยาบาล นอกจากแบคทีเรียแล้ว ไวรัสร้ายแรงที่น่าเป็นห่วงในสถานพยาบาลคือ MERS โรคทางเดินหายใจตะวันออกกลาง และโรคซาร์ส
กลุ่มอาการระบบทางเดินหายใจเฉียบพลันรุนแรง วางมือให้ห่างจากตาและปากของคุณ แม้ว่าคุณจะระมัดระวังในการล้างมือขณะอยู่ในโรงพยาบาล คุณควรเลิกนิสัยการสัมผัสใบหน้า โดยเฉพาะปากและตา แบคทีเรียและไวรัสในมือของคุณไม่น่าจะนำไปสู่การติดเชื้อที่นั่น เว้นแต่คุณมีบาดแผลหรือรอยถลอก แต่ตาและปากของคุณเป็นจุดเริ่มต้นเข้าสู่ร่างกายของคุณ
ซึ่งจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคสามารถใช้ประโยชน์ และเพิ่มจำนวนขึ้นได้หากเงื่อนไขถูกต้อง หากสามารถทะลุผ่านเยื่อเมือกของตาและปากได้ ก็จะสามารถเข้าถึงกระแสเลือด และแพร่เชื้อไปยังส่วนอื่นๆของร่างกายได้ หากคุณยังไม่มีแว่นตา ให้สวมชุดป้องกันพลาสติกใส เพื่อป้องกันไม่ให้คุณสัมผัสหรือขยี้ตา ผู้หญิงต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ ในการป้องกันการแพร่กระจายของแบคทีเรีย
ขณะทาเครื่องสำอางและทาลิปสติก ในสถานพยาบาล การไปโดยไม่แต่งหน้าจะปลอดภัยกว่า เมื่อใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือและผลิตภัณฑ์สุขภัณฑ์ แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์ พยายามกินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดื่มน้ำบริสุทธิ์ปริมาณมาก โปรดจำไว้เสมอว่า ระบบภูมิคุ้มกันของคุณออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
เช่น แบคทีเรียและไวรัส ดังนั้นในท้ายที่สุด ระบบภูมิคุ้มกันของคุณ จึงเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดในการป้องกันการติดเชื้อในโรงพยาบาล ปัญหาหลักคือคนส่วนใหญ่ที่เข้าโรงพยาบาลหรือคลินิกป่วย และมีภูมิคุ้มกันบกพร่องหรืออ่อนแอลง ทำให้ไวต่อการติดเชื้อเป็นพิเศษ ดังนั้น ให้แน่ใจว่าคุณกินผักผลไม้สดมากๆ และดื่มน้ำให้เพียงพอ ผักและผลไม้เต็มไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ
สารต้านอนุมูลอิสระ และสารประกอบอื่นๆ ที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัสได้ การดื่มน้ำปริมาณมากทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น และเยื่อเมือกมีความชื้น ทำให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ยาก การเตรียมสมูทตี้ผลไม้สดก่อนเข้าโรงพยาบาล เพื่อทำหัตถการเป็นความคิดที่ดี หรือถ้าครอบครัวของคุณนำมาให้คุณเป็นประจำ การกินผักสดของว่าง บรอกโคลี มะเขือเทศ แตงกวา เป็นอีกวิธีที่ดีในการรับสารอาหารที่สำคัญเข้าสู่ร่างกาย
ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะได้รับประโยชน์จากการหลีกเลี่ยงน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ ในขณะที่คุณอยู่ในโรงพยาบาล น้ำอัดลม ลูกอม ไอศกรีม ของหวาน ขนมอบส่วนใหญ่ อาหารเสริมที่สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกัน ได้แก่ วิตามิน A C และ D สังกะสี ซีลีเนียม อิชินาเซีย สารสกัดจากใบมะกอกและรากตาตุ่ม อย่าลืมทานอาหารเสริมทุกชนิดโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน พวกเขาสามารถโต้ตอบกับยาหรือเงื่อนไขทางการแพทย์
บทความที่น่าสนใจ : เด็ก ความสำเร็จทางสรีรวิทยาของเด็กอายุ 1 ขวบ อธิบายได้ ดังนี้
