ผมหงอก แพทย์ผิวหนังระบุว่าครึ่งหนึ่งของประชากรโลก เมื่ออายุ 50 ปีมี ผมหงอก 50 เปอร์เซ็นต์ ทำไมผมหงอกถึงเกิดขึ้น และสามารถทำอะไรกับมันได้บ้าง การนำเสนอข้อเท็จจริงล่าสุดที่น่าสนใจ และสำคัญที่สุดเกี่ยวกับผมหงอก ข้อเท็จจริงที่ 1 เมลานินมีหน้าที่รับผิดชอบทุกอย่าง เส้นผมของเราจะโปร่งแสงอย่างเป็นธรรมชาติ เฉดสีที่อิ่มตัวหรือเข้มที่สว่างทำให้พวกมันมีเม็ดสีเมลานิน
แต่เมื่ออายุมากขึ้นปริมาณเม็ดสีที่ร่างกายผลิตขึ้นจะลดลง และผมในตอนแรกก็จะสีอ่อนลง จากนั้นก็เปลี่ยนเป็นเฉดสีเทาและสีเงิน และสุดท้ายก็กลายเป็นสีขาวสนิท ข้อเท็จจริงที่ 2 สิ่งสำคัญไม่ใช่อายุ แต่เป็นพันธุกรรม ผมหงอกสามารถถูกตำหนิได้จากการใช้ชีวิตที่ตึงเครียด สถานการณ์ที่ตึงเครียด ความเจ็บป่วยเรื้อรัง หรืองานที่เครียด แต่ในกรณีส่วนใหญ่ มันเป็นยีนที่กำหนดว่าผมของคุณจะหงอกเร็วแค่ไหน
ถ้าผมของพ่อแม่คุณเปลี่ยนเป็นหงอก เมื่ออายุ 30 ปี โอกาสที่คุณจะเป็นก็เช่นเดียวกัน ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการสื่อสารธรรมชาติ นักวิทยาศาสตร์ได้ระบุยีนที่เกี่ยวข้องกับผมหงอกก่อนวัยอันควร นี่คือ IRF4 ซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตเมลานิน ข้อเท็จจริงที่ 3 มีแนวคิดเรื่องผมหงอกก่อนวัย อาจดูน่าแปลกใจ แต่ผู้คนจากหลากหลายเชื้อชาติเปลี่ยนเป็นสีเทาต่างกัน คนผิวขาวเป็นคนแรกที่ยอมแพ้ก่อนผมหงอก
ซึ่งปรากฏในพวกเขาเมื่ออายุ 30 ปีตามมาด้วยชาวเอเชียซึ่งมีผมหงอกเหลือบๆ เมื่ออายุประมาณ 40 ปีและรายชื่อนี้เสร็จสมบูรณ์โดยชาวแอฟริกันอเมริกันที่เปลี่ยนสีผมตามธรรมชาติเป็นสีเงินเมื่ออายุ 50 ปี แต่บางครั้งก็ไม่เป็นไปตามแผนบางคนเปลี่ยนเป็นสีเทาเร็วกว่าธรรมชาติ 10 ปีหรือมากกว่านั้นหากผมหงอกครั้งแรกในคนผิวขาวปรากฏขึ้นเมื่ออายุ 20 ปีคนเอเชียอายุ 25 ปีและชาวแอฟริกันอเมริกันอายุ 30 ปี
แพทย์จะพูดถึงผมหงอกก่อนวัยอันควร ข้อเท็จจริงที่ 4 ผม อายุ โภชนาการที่ไม่เหมาะสม งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าการขาดสารอาหาร และการขาดสารอาหารเป็นหนึ่งในตัวการสำคัญที่ทำให้ผมหงอกก่อนวัยอันควร ตัวอย่างเช่น การศึกษาในปี 2013 ที่ตีพิมพ์ในวารสารนานาชาติไตรภาคี แสดงให้เห็น ว่าการขาดแคลเซียมและวิตามินดี 3 มีส่วนทำให้เส้นผมหงอกในขณะที่การวิจัย PMC ของ
ยุโรปได้ พิสูจน์แล้วว่าเงิน ทำให้ร่างกายต้องการทองแดง สังกะสี และเหล็กมากขึ้น ข้อเท็จจริงที่ 5 ปัญหาสุขภาพก็มีบทบาทเช่นกัน จากข้อมูลของวงการแพทย์ บางครั้งปัจจัยภายใน ก็มีส่วนทำให้ผมหงอกได้ ดังนั้น ทุกวันนี้ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า โรคของ ต่อมไทรอยด์ภาวะภูมิต้านทานผิดปกติบางอย่างที่หายาก โรคด่างขาว และการขาดวิตามินบี 12 จะเพิ่มสีเงินให้กับเส้นผม
แพทย์ผิวหนังวิลมา เบิร์กเฟลด์กล่าวว่า การขาดวิตามินบี 12 เป็นเรื่องปกติในหมู่ผู้อดอาหารและมังสวิรัติ คุณสามารถป้องกันการขาดได้ โดยการพึ่งพาตับเนื้อวัว ปลาแมคเคอเรล และปลาแซลมอน ไข่ คอทเทจชีส และปลาซาร์ดีน ข้อเท็จจริงที่ 6 ความเครียดทำให้ผมหงอกเร็วขึ้น แต่ไม่เคยในเวลาเดียวกัน ไม่ว่าสถานการณ์จะตึงเครียดแค่ไหน ก็ไม่สามารถเปลี่ยนเป็นสีเทาได้ในชั่วข้ามคืน
อย่างไรก็ตาม ความเครียดอาจทำให้ผมหงอกได้ จากข้อมูลของ Scientific American คนที่ประสบกับความเครียดอย่างต่อเนื่อง จะเปลี่ยนเป็นสีเทาเร็วขึ้น 3 เท่า ข้อเท็จจริงที่ 7 การสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อความงามของเส้นผม ผู้ที่สูบบุหรี่ก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดผมหงอกก่อนวัยได้เช่นกัน ไม่มีความลับใดที่นิสัยแย่ๆนี้ ไม่เพียงแต่บั่นทอนสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังเร่งกระบวนการชราให้เร็วขึ้นด้วย
การศึกษาในปี 2013 ที่ตีพิมพ์ในวารสารอินเดียโรคผิวหนังออนไลน์ พบว่าผู้สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะมีผมหงอก ก่อนอายุ 30 ปี 2.5 เท่า ข้อเท็จจริงที่ 8 คุณไม่สามารถถอนผมหงอกได้ และไม่ใช่เพราะผมหงอกสามเส้นจะงอกขึ้นมาแทนที่ผมหงอกหนึ่งเส้น นี้ไม่เป็นความจริง เหตุผลแตกต่างกัน การถอนผมด้วยแหนบอาจทำให้รูขุมขนเสียหายได้ และผมเส้นอื่นจะไม่โผล่มาแทนที่ผมที่ขาด
เมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้ผมบางลงได้ ซึ่งไม่สามารถส่งผลกระทบต่อการสะท้อนในกระจกได้ หากคุณอายุมากกว่า 35 ปี และมีอาการผมร่วงมากขึ้น มีโอกาสสูงที่ผมใหม่จะงอกกลับมาเป็นหงอกแล้ว ข้อเท็จจริงที่ 9 สภาพผมหงอกมักแย่ลงเสมอ ผมหงอกมีโครงสร้างแตกต่างจากผมปกติ พวกมันบางและเปราะกว่าเพราะหนังกำพร้าบางกว่า ดังนั้น พวกเขาจึงต้องการการปกป้องและดูแลเพิ่มเติม
พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการปกป้องจากผลเสียของน้ำคลอรีน รังสียูวี สารเคมีที่รุนแรงในผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมและอุณหภูมิสูงระหว่างการจัดแต่งทรงผมมิฉะนั้นจะยิ่งสูญเสียความชุ่มชื้น หยาบ แห้งและเปราะในการทำให้ผมหงอกดูดีขึ้นนั้นจำเป็นต้องได้รับการปรนนิบัติด้วยสารอาหาร และอย่าลืมใช้สารอาหารที่มีผลต่อรากผม ข้อเท็จจริงที่ 10 สีเงินเปื้อนยากดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะทำการย้อมสีในร้านเสริมสวย
โดยใช้เครื่องมือระดับมืออาชีพ หากรากผมรับสีได้ไม่ดี คุณสามารถใช้สเปรย์ย้อมสีพิเศษได้ พวกเขาทำสีทั้งหนังศีรษะและเส้นผม สร้างภาพลวงตาของผมหนาตามธรรมชาติ แฮ็คชีวิตที่เป็นประโยชน์อื่นๆ เลือกสีทาที่อ่อนกว่าสีที่คุณเคยใส่ ดังนั้น เส้นสีเทาจะไม่เด่นชัดนอกจากนี้ผม จะได้รับปริมาณและความสว่างที่มองเห็น ข้อเท็จจริงที่ 11 สีย้อมจากธรรมชาติสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์
ผมหงอกบางและเปราะไม่ทนต่อการย้อมด้วยสีย้อมถาวรและกึ่งถาวร หากคุณกังวลว่าสภาพผมของคุณจะแย่ลงหลังการย้อมสี ให้พิจารณาใช้สีย้อมจากธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น เฮนน่าสามารถให้ผมเป็นสีแดง น้ำตาล หรือดำ นอกจากนี้ ยังทำงานได้ดีกับผมหงอก ข้อเท็จจริง รังสีอัลตราไวโอเลตมีส่วนทำให้รูขุมขนเสื่อมสภาพ ทำให้ผมอ่อนแอและเปราะบางมากขึ้น
เพื่อรักษาลอนผมให้แข็งแรงอย่าละเลยครีมกันแดดข้อเท็จจริง 12 ตัดผมหงอกเป็นประจำ เพื่อให้การจัดแต่งทรงผมดูหรูหราอยู่เสมอ ผมหงอกไม่เหมือนใคร จะต้องได้รับการจัดทรงในเวลาที่เหมาะสม คุณควรไปพบช่างทำผมอย่างน้อยทุกๆ 6 ถึง 8 สัปดาห์ และอย่าย่อความยาวหากไม่ต้องการ ตามสไตลิสต์ทรงผมหลายระดับที่มีโครงสร้างสำหรับผมขนาดกลางนั้น เหมาะสำหรับผมเส้นสีเทา
ข้อเท็จจริงที่ 13 ไม่ใช่แค่ผมบนหัวของคุณเท่านั้นที่เปลี่ยนเป็นสีเทา ผมเปลี่ยนเป็นสีเทาที่หน้าอก หัวหน่าว จมูก และส่วนอื่นๆ ของร่างกายมนุษย์ แต่มีรูปแบบที่น่าสนใจ ขนตามร่างกายเปลี่ยนเป็นสีเทาในอัตราที่ต่างกัน ดังนั้น ผู้ชายสามารถมีเคราสีเทาและผมสีน้ำตาลบนศีรษะได้โดยไม่มีสีเทา ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ นักไตรวิทยา น่าเสียดายที่ไม่มีวิธีใดที่จะทำให้ผมหงอกกลับคืนสู่เฉดสีธรรมชาติได้
แต่ผมหงอกสามารถย้อมได้หรือถ้าคุณพร้อมก็นำเสนอที่ชนะ ในการทำเช่นนี้ อย่าดึงเส้นสีเทาออก มิฉะนั้น อาจทำให้รูขุมขนเสียหายโดยไม่ตั้งใจ ซึ่งจะทำให้เส้นผมบางลง พยายามทำให้ขนหงอกพอดีกับเส้นผมของคุณ การย้อมสีคุณภาพสูงเหมาะอย่างยิ่ง หากคุณไม่พร้อมสำหรับการลงสีแบบเต็มรูปแบบ ให้ทำการไฮไลท์ที่สวยงาม พวกเขาจะปกปิดผมหงอกและทำให้ผมดูมีวอลุ่มและสว่างขึ้น
บทความที่น่าสนใจ : เต้านม การศึกษาเกี่ยวกับอาการแมงมุมหลอดเลือดดำและเต้านม
