สเกตน้ำแข็ง ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเนื่องจากการพลิกคว่ำ แม้ว่าการไปที่ลานสเกตน้ำแข็งในช่วงวันหยุดฤดูหนาวจะเป็นงานอดิเรกที่ค่อนข้างปลอดภัย แต่อาการบาดเจ็บจากการเล่นสเกตก็เกิดขึ้นได้เช่นกัน และไม่ใช่ระหว่างเล่นสเกตลีลาหรือฮ็อกกี้ ดูอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดที่ลานสเกตน้ำแข็ง สุดท้ายนี้ ขอแนะนำวิธีปฏิบัติตนบนลานสเกตน้ำแข็งเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
สาเหตุของอาการบาดเจ็บการเล่นสเกตน้ำแข็ง การเล่น สเกตน้ำแข็ง เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้เวลาว่างในช่วงวันหยุดฤดูหนาว เช่นเดียวกับกิจกรรมกีฬาอื่นๆ มันสามารถเชื่อมโยงกับการบาดเจ็บได้ การบาดเจ็บที่คุณอาจประสบบนลานสเกตน้ำแข็งส่วนใหญ่ มักเกิดจากการหกล้มลงสู่ผิวน้ำ การเล่นสเกตเพื่อการพักผ่อนนั้น ไม่เหมือนกับการเล่นสเกตลีลาที่ร่างกายต้องการ
ดังนั้น อาการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องจึงไม่เป็นผลจากการฝึกซ้อมเกินพิกัดในทางกลับกัน เมื่อเทียบกับฮ็อกกี้น้ำแข็ง การเล่นสเกตเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจไม่ใช่ลักษณะการสัมผัส อย่างไรก็ตาม อุบัติเหตุจากการเล่นสเกตน้ำแข็งที่เกี่ยวข้องกับการตีใครบางคนนั้นไม่ใช่เรื่องธรรมดา อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่าการเล่นสเกตน้ำแข็งจะเป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลายและสนุกสนาน
แต่ความเสี่ยงของการบาดเจ็บจากการเล่นสเกตยังคงมีอยู่ ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ สาเหตุหลักที่จะเกิดขึ้นคือการหกล้มแม้ว่าจะมีอาการบาดเจ็บบ่อยครั้ง เนื่องจากเทคนิคการเล่นสเกตไม่เพียงพอ อุบัติเหตุจากการเล่นสเกตน้ำแข็งมักส่งผลให้เกิดอาการบาดเจ็บที่ข้อมือ ส่วนใหญ่เกี่ยวกับการบิดข้อมือหรือการแตกหักของกระดูกในแนวรัศมี หรือสแคฟฟอยด์
อย่างไรก็ตาม เนื่องจากข้อต่อของข้อมือมีความคล่องตัวมาก จึงไม่ค่อยคลาดเคลื่อน สาเหตุหลักของการบาดเจ็บประเภทนี้คือการหกล้มบนแขนที่เหยียดออก อาการที่อาจเป็นข้อบิดหรือกระดูกหัก ได้แก่ ปวด บวมเคลื่อนไหวข้อมือลดลง หรือมีความผิดปกติที่มองเห็นได้หากมีการแตกหักแบบเคลื่อน การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ จะช่วยให้แพทย์สามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้อง
การรักษาอาการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับบริเวณข้อมือที่ไม่ขยับเขยื้อนจะดำเนินการโดยไม่ได้ผ่าตัด โดยปกติจะใช้เวลา 4 ถึง 8 สัปดาห์ของการตรึง เฉพาะหลังจากกระดูกเคลื่อนหรือเศษกระดูกเท่านั้นที่ควรพิจารณาการผ่าตัดการบาดเจ็บที่ลานสเกต ก็อาจส่งผลต่อข้อศอกได้เช่นกัน การแตกหักในบริเวณข้อศอกเกิดขึ้นจากการถ่ายโอนแรงระหว่างตกจากข้อมือไปยังข้อศอก
ข้อศอกอาจหกล้มที่ข้อมือได้ การบาดเจ็บดังกล่าวเป็นการแตกหักของศีรษะของรัศมี หรือส่วนปลายของกระดูกต้นแขน นอกจากนี้ ในกรณีนี้ อาการที่อาจเกิดขึ้นระหว่างความเสียหายที่ข้อต่อข้อศอก ได้แก่ ความเจ็บปวด การเสียรูป การเคลื่อนไหวที่จำกัด หรือลักษณะที่ปรากฏของอาการบวมขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ ในการรักษาอาการบาดเจ็บ แพทย์อาจตรึงแขน
รักษาโดยไม่ต้องตรึง หรือตัดสินใจทำการผ่าตัดในกรณีที่ซับซ้อนที่สุด อาการบาดเจ็บการเล่นสเกตน้ำแข็ง สามารถเกิดขึ้นได้จากการตกที่ไหล่หรือข้างลำตัว รถดั๊มพ์ประเภทนี้ อาจทำให้กระดูกไหปลาร้าหักได้ จากนั้นคุณมักจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงโดยมีลักษณะบวมเหนือบริเวณที่แตกหัก และข้อจำกัดของการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ในกรณีที่เกิดการแตกหักด้วยการเสียรูป จะเกิดการเสียรูปที่มองเห็นได้
การเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับการแตกหักประเภทนี้ได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย สิ่งเหล่านี้คืออายุ สภาพทั่วไปของผู้ป่วย และสุดท้ายคือระดับการเคลื่อนตัวและความรุนแรงของการแตกหัก ส่วนใหญ่มักจะทำการตรึงด้วยความช่วยเหลือของออร์โธซิสหรือสลิง อย่างไรก็ตาม ในกรณีของการรักษากระดูกหักที่มีการเคลื่อนตัวมาก การผ่าตัดจะใช้อุบัติเหตุจากการเล่นสเกตด้วยการล้มไปข้างหน้า
มักจะสิ้นสุดในการบาดเจ็บที่กล่าวถึงข้างต้น ข้อมือ ข้อศอก หรือกระดูกไหปลาร้า อย่างไรก็ตาม เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญถึงผลที่ตามมาของการถอยหลัง คุณสามารถได้รับบาดเจ็บที่ก้นกบหรือที่เรียกว่าก้นกบ ตั้งอยู่ที่ส่วนท้ายของกระดูกสันหลัง และมักประกอบด้วยกระดูกสันหลังที่หลอมรวมสามชิ้น การบาดเจ็บเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นรอยฟกช้ำหรือกระดูกหักอาการที่สามารถสังเกตได้คืออาการปวดอย่างรุนแรง
ในกระดูกสันหลังส่วนล่าง บวมหรือช้ำ การวินิจฉัยที่สมบูรณ์ควรรวมถึงการตรวจการสัมผัสของแพทย์ และการตรวจเอกซ์เรย์ก้นกบ การรักษาประกอบด้วยการให้ยาแก้ปวด และการพักผ่อนเป็นหลัก บางครั้งจำเป็นต้องมีทัศนคติ จำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัดหากการแตกหัก ส่งผลให้เกิดการแตกหักของกระดูกการบาดเจ็บที่ลานสเกตก็อาจส่งผลต่อเข่าได้เช่นกัน ก่อนอื่นเรากำลังพูดถึงการบิดหรือฉีกเอ็น
จากนั้นเนื้อเยื่อเช่นเอ็นกระดูกอ่อนหรือ menisci จะเสียหาย การเกิดขึ้นของการบาดเจ็บประเภทนี้เห็นได้จากความเจ็บปวดและอาการบวมที่เพิ่มขึ้น และการยืดและการงอของข้อต่อจะลดลง ในทางกลับกัน เมื่อคุณพยายามโหลดเข่า เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่วางน้ำหนักบนขาของคุณหากคุณสงสัยว่ามีบางอย่างเกิดขึ้นกับเข่าสเกตน้ำแข็งของคุณ แพทย์ควรทำการเอกซ์เรย์เพื่อวินิจฉัยการแตกหัก
จากนั้นหากของเหลวสะสมที่หัวเข่า ให้เจาะเข่าแล้วดึงของเหลวออก คุณสามารถบอกได้ว่าเอ็นแตกหรือไม่ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสี หากเอ็นขาดเลือดจะปรากฏในของเหลว อัลตราซาวนด์ การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก หรือการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ให้คำตอบโดยตรงต่ออาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นวิธีการรักษาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของแผล การตรึงและกายภาพบำบัดก็เพียงพอแล้วตราบใดที่อาการบาดเจ็บไม่รุนแรงเกินไป
อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัดหากต้องการการรักษาเสถียรภาพของข้อต่อ หรือเอ็นหรือวงเดือนเสียหาย ก่อนไปพบผู้เชี่ยวชาญ ควรใช้อุปกรณ์ป้องกันเข่า Futuroหรือ ผ้าพันแผล ยืดหยุ่น Matopat Universal พวกเขาจะป้องกันการเสื่อมสภาพของความเสียหายและปกป้องข้อต่อจนกว่าจะมีการวินิจฉัยที่สมบูรณ์ อาการบาดเจ็บที่ลานสเกตน้ำแข็ง ก็เป็นอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าเช่นกัน
สาเหตุหลักมาจากรองเท้าที่ไม่ตรงกันหรือผูกไม่เพียงพอ อาการบาดเจ็บเหล่านี้เกี่ยวข้องกับเคล็ดขัดยอก และเคล็ดขัดยอกของข้อเท้า พวกเขาแตกต่างกันอย่างไร เคล็ดขัดยอกไม่ต้องการการจัดตำแหน่งของข้อต่อ ประกอบด้วยการยืดแคปซูลข้อต่ออย่างกะทันหัน แต่กระดูกจะกลับสู่ตำแหน่งเดิมในทางตรงกันข้าม การเคลื่อนตัวเป็นอาการบาดเจ็บที่ร้ายแรงกว่าเล็กน้อย
ในกรณีเช่นนี้ กระดูกจะเปลี่ยนตำแหน่งโดยสัมพันธ์กัน และแคปซูลข้อต่อมักจะได้รับความเสียหาย นี่คือหลักฐานจากการปรากฏตัวของรอยฟกช้ำ ในกรณีส่วนใหญ่ จำเป็นต้องปรับแนวข้อต่อใหม่ เพื่อป้องกันเนื้อร้ายเนื้อเยื่ออ่อนที่ตามมา เพื่อแยกการแตกหักออกจะทำการตรวจเอกซ์เรย์ อุบัติเหตุจากการเล่นสเกตน้ำแข็งและอาการบาดเจ็บที่ศีรษะ
ตกลงบนลานสเกตน้ำแข็งอาจทำให้บาดเจ็บที่ศีรษะได้ ส่วนใหญ่เกิดจาก การกระแทกที่ด้านหลังศีรษะบนลานสเกตน้ำแข็ง การสวมหมวกนิรภัยนั้นไม่เป็นที่นิยมนัก ในระหว่างการเล่นสเกตน้ำแข็งเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่การใช้งานจะป้องกันผลที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมกอดคางไว้ที่หน้าอกระหว่างให้ทิป
ด้วยเหตุนี้ คุณจะป้องกันการบาดเจ็บเช่นการถูกกระทบกระแทก สำหรับรอยฟกช้ำ ควรใช้เจลแพ็คเย็น Nexcare ColdHot Comfort มันจะบรรเทาอาการปวดและเร่งการรักษา อย่างที่คุณเห็น อาการบาดเจ็บของนักเล่นสเกตส่วนใหญ่เกิดจากการพลิกคว่ำขณะขับรถ มันเป็นความจริงที่ไม่สามารถป้องกันได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์บางประการ จะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นได้อย่างมาก
บทความที่น่าสนใจ : สารตะกั่ว ทำความเข้าใจมาตรการป้องกันคนงานที่สัมผัสกับสารตะกั่ว
